3 exercices faciles Je vous propose 3 exercices tout simples pour relâcher la pression là tout de suite maintenant parce qu’il est 18h et que vous êtes encore dans les transports à cause de votre chef.fe qui vous a retenu.e plus tard que prévu, ou à cause du...
Qu’est ce que le Burn-Out? Faisons le point ! Le burn-out, syndrome d’épuisement physique et psychique, découle d’un processus se déroulant dans le temps et est le stade final du stress professionnel. Il résulte de tensions relatives au décalage entre les...
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Je confine tu confines il confine… et vous, vous confinez seul(e) ? Voilà, nous y sommes, pour la deuxième fois en 2020 la France est confinée. Pour beaucoup d’entre nous, cela signifie la fin des interactions sociales. Pour certains, cela signifiera aussi être...
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