Martine Foucard

Burn out

Surmonter vos angoisses, Accepter le changement, Retrouver la joie de vivre

Eviter le burn out

Le Burn out, c’est quoi ?

Le burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel se manifeste le plus souvent par des difficultés d’endormissement, des insomnies, des problèmes de concentration ou de mémorisation, un état de fatigue chronique et des tensions musculaires. De manière générale, on note aussi un repli sur soi-même, des crises d’angoisses et même un changement de caractère.

Je vous propose un accompagnement personnalisé et complet pour se reconstruire après un burn-out.

 

Martine
Vous reconstruire avec
des exercices simples.

Vous reconstruire avec des exercices simples.

Des exercices de respiration contrôlée, de relâchement musculaire et de visualisation positive vous permettront de reprendre contact avec votre corps et de prendre conscience de vous-même. Avec votre sophrologue, vous comprendrez mieux vos ressentis et vous apprendrez à explorer vos différentes ressources.
La sophrologie permet d’agir sur les manifestations du burn-out :
– Anxiété permanente
– Fatigue chronique
– Crises d’angoisse
– Troubles de la concentration
– Troubles digestifs
– Tensions musculaires
– Irritabilité ou émotivité
– Pensées et/ou émotions envahissantes…

Mes compétences en tant que psychologue et magnétiseur vous aident à vous reconstruire après un burn-out et de retrouver le goût à la vie, de reprendre confiance en vous, de renouer avec la vitalité et d’envisager à termes, une reprise de la vie active.

Comprendre ce qui vous motive avec la psychologie du travail

La psychologie du travail vous permettra, au travers de votre parole, de vous observer et de comprendre qui vous êtes lorsque vous travaillez. Ensemble, nous explorerons les possibilités qui s’offrent à vous pour rebondir, et établirons un plan d’action pour vous permettre un retour serein à la vie active.

Consultation d'une heure, au cabinet ou au téléphone ou en visioconférence

Je travaille dans le respect des codes de déontologie du psychologue et du sophrologue

Tarif : 50 €

Bénéficiaire du CAPE Terme du contrat : 17/05/2022

Siège social : ALTITUDE 3 chemin du Pigeonnier de la Cépière Bât C – 31100 TOULOUSE FRANCE,
SIRET : 424 845 949 00298
ALTITUDE 32 119 bis avenue de la 1ère armée française – 32000 AUCH FRANCE

CABINET : 1 rue Jean Monnet 32000 Auch N° ADELI : 329302178

Sophrologie psychologie du travail hypnose magnétisme

Martine Foucard

1 rue Jean Monnet
32000 AUCH ( parking disponible)

Téléphone :
06 87 22 47 67

Email :
martinesfoucard@gmail.com